Случва се, тя малко се изнерви - и вече уморена. Но всичко, което чух, не беше много добра новина. Сърцето ми започна да бие, кръвното ми скочи, ръцете ми трепереха, мислите ми течеха ...
Ние изразходваме твърде много енергия за преживявания! Ориенталската медицина оцени това преди пет хиляди години и оттогава горещо препоръчва: не се притеснявайте, не хранете околната среда с енергията си, не загрявайте космоса. Запазете чувства към любимите си хора и добри дела! Преживяванията и стресът отнемат енергията на елементите на Огъня: на първо място сърцето отслабва, нарушава се кръвоносната система и мозъчната функция, паметта постепенно се притъпява и нивото на сексуалната енергия се намалява. В живота има все по-малко радости - сърцето няма сили за любов, всичко е отишло в космоса! Енергията на Огъня влияе върху зрението, особено сред онези, които го изпитват особено, той се влошава. Тази енергия влияе на храносмилателния тракт. Гастрит, язва, лоша работа на жлъчния мехур според източния подход от липсата на Огнена енергия.
Игор Кудрявцев, професор по медицински чигонг, специалист по интегративна медицина, член на Европейската асоциация по естествена медицина (ANME) и Световната хомеопатична лига препоръчва следните упражнения:
УПРАЖНЕНИЕ №1
Поставете двете длани към гърдите си и сякаш физически поддържате сърцето си навън.Затворете очи или просто насочете очи, сякаш гледате в далечината, на разстояние от хиляда километра. Представете си как ръцете ви на дъх „стискат“ сърцето в гърдите. Не го оставяйте да изскочи. Поемете дълбоко въздух и мислено, сякаш натиснете дланите върху сърцето, преместете го в долната част на корема. Направете това няколко пъти. След като фокусът ви е върху стомаха, ще се чувствате спокойни. Винаги, когато сърцето иска да изскочи, за да срещне лошите новини, не го позволявайте. Постепенно самото тяло ще се научи да действа по този начин и вече няма да е необходимо да стиска сърцето си всеки път.
УПРАЖНЕНИЕ №2
Опитайте се да овладеете китайската система Tu-na, което означава да плюете и вдишвате. Слушайте къде се чува неприятно преживяване в тялото. Донесете салфетка или лист хартия в тази област. Затворете очи, вдишайте, представяйки си как добър, чист въздух, пълен с жизнена енергия, разрушава „съсирекът” на това преживяване. На издишването мислено издухайте, изплюйте неприятно усещане върху лист хартия, смачкайте го и го изхвърлете, а най-добре - изплакнете го. Водата ще отнеме всичко неприятно. Добър, чист въздух, пълен с жизненост, със сигурност си представяйте на място, където се концентрира неприятното. След няколко упражнения ще се научите да правите това автоматично. Не се държи в беда. Издуйте ги!
Статията е публикувана въз основа на материалите на списание „Добри съвети“ 8/2013
Снимка: Fotolia.com; личен архив
Материал, подготвен от Юлия Деканова
