Един от най-неприятните и упорити врагове на красивата половина на човешката раса е целулитът. Но заслужава ли си усилието да се бори с нея?
Вероятно щяхме да живеем по-лесно и по-спокойно, ако не бяха красавиците с дълги крака с идеално гладка кожа, крачещи по червения килим. Те, бляскавите героини, ни карат да страдаме и измисляме най-различни начини за борба с целулита. Но има ли доказани и надеждни сред тях? Основното е да се признае фактът: невъзможно е да се победи целулитът, тъй като това е хормонозависим феномен, може да се каже, сексуален атрибут. Въз основа на това е необходимо да се изгради програма за борба. Тогава има шанс да направите целулита по-малко забележим.
Ние изучаваме цикъла
Менструалният цикъл е разделен на три фази: фоликуларна, овулаторна и лутеална. Ако в първите две синтез и разрушаване на мазнините са в равновесие, тогава с началото на третата, лутеална фаза, ситуацията се променя. Под влиянието на хормона прогестерон, който току-що се активира, мазнините се отлагат по-бързо, апетитът се подобрява, появяват се отоци и лимфна задръстване. Между другото, колкото по-дълъг е цикълът, толкова по-забележима е проявата на целулит. Като се имат предвид тези характеристики, през първата половина на цикъла, антицелулитните усилия трябва да бъдат насочени към изгаряне на мазнини и активиране на кръвообращението. От салонните процедури са уместни обвивки за разрушаване на мазнините, мезотерапия, озонова терапия, липолитичен масаж.През втората половина на цикъла има смисъл да преминете към лимфна дренажна козметика и съответните процедури: ръчен и вакуумен лимфен дренажен масаж (LPG), дренажни обвивки. Охлаждащите и дрениращи средства са добри в домашните грижи. Но в последната седмица от цикъла е необходимо да добавите козметика, която повишава еластичността на кожата в ежедневната грижа.
Внимание към храненето
През втората половина на цикъла е по-добре да изоставите солта, да я замените с подправки и по възможност месото да се замени с риба - по-лесно се усвоява. Трябва да ядете повече пресни зеленчуци. И е много важно да се пие колкото се може повече. Ако тялото не получава вода, то го показва със закъснения. Соковете, супите и сладкият чай не са включени в необходимите 1,5-2 л. Но за сметка на това се вземат предвид чай и кафе без захар, билкови чайове и дори сухо червено вино. За борба с отока е полезно да приемате добавки на базата на Fucus.
Изберете антицелулитни продукти
Днес има много антицелулитни кремове и лосиони. Разбира се, срещу изразения целулит, когато неравностите и неравностите са много забележими, е малко вероятно да помогнат, но в началните етапи правилно подбраното средство ще даде добър видим резултат. За да направите това, трябва да свикнете внимателно да четете етикета: всяка съставка в продукта има свое собствено предназначение.
10 най-добри антицелулитни лечения
Лимфен дренаж, включително на LPG на устройството. Редовните процедури избягват застой на течността, значително намаляват обема на бедрата и спомагат за предотвратяване на прехода на целулита към по-тежки стадии.Плюс фактът, че лимфният дренаж значително повишава ефективността на други антицелулитни техники.
Механична вакуумна терапия - масаж със специални ролки в комбинация с вакуум. Намалява обемите. Можете да изберете различна интензивност на експозиция в зависимост от стадия на целулит.
Озонова терапия добро не само в началните етапи. След няколко сесии за инжектиране на озон, паяковите вени също изчезват. Но веднъж на шест месеца курсът трябва да се повтаря.
КриотерапияАз съм много удобна процедура. Включва студени вани, компреси, масаж с ледени лосиони, течен азот, сух леден въздух. Но ефективен само в комбинация с други методи.
Мезотерапия изисква търпение: трябва да ходите на сесии седмично в продължение на 2-3 месеца. Освен това първо ще трябва да отслабнете и да излекувате всички раздразнения и възпаления по кожата. След курс на мезотерапия се предписват обвивки и масаж, след което инжекциите се повтарят. Само тогава може да се получи траен ефект.
Carboxytherapy - въглеродният диоксид се инжектира подкожно и интрадермално, в резултат на това се подобрява микроциркулацията, кожата изглежда по-добре. Средният курс е 15-20 процедури.
Ултразвукова липолиза - Ултразвук с ниска честота действа върху по-дълбоките слоеве на кожата. 2–3 процедури седмично са достатъчни - а бедрата изглеждат по-добре.
Терапия с шокова вълна (UHT) подобрява метаболизма и кръвообращението в засегнатата област. Процедурата е доста болезнена, но резултатът е добре дефиниран.
таласотерапия е най-старият метод.6-15 хидромасажни процедури, обвивки с морска сол, водорасли и глина намаляват обемите с 3-5 см.
Антицелулитен масаж перфектно допълва всички останали техники. Не се препоръчва при разширени вени и склонност към натъртване, както и при пушачи и веднага след раждането.
Измамна лекота
Понякога в борбата срещу целулита правим грешки!
■ Почистващи препарати и чайове за отслабване, Те съдържат компоненти с слабително действие. Възможни последствия: суха кожа, главоболие и виене на свят, коремна болка. При продължителна употреба може да се развие дефицит на витамини и минерали, проблеми със сърцето и стомашно-чревния тракт.
■ Хидротерапия, Този метод не е предназначен за борба с целулита! Здравото черво не се нуждае от нищо подобно. Най-честото усложнение е дисбиозата и запекът.
■ Диуретични хапчета, Те бързо премахват подуването и намаляват обема. Но има много повече минуси: сухота и намаляване на тонуса на кожата, загуба на обем на гърдите, поява на фини бръчки, лющене на устните.
■ Потискащи апетита, Те са забранени за продажби без рецепта в европейските страни. Те провокират кардиологични заболявания и психични разстройства, особено при хора под 27 години.
■ Силни слабителни, Безконтролният прием на такива лекарства може да причини токсичен хепатит и дори хронична бъбречна недостатъчност.
Статията е публикувана върху материалите на списание „Добри съвети“ 7/2013
Текст: Виктория Вовк. Снимка: Legion-Media
Материал, подготвен от Юлия Деканова
