Как правилно да се грижим за устата си, така че усмивката ви да е винаги красива, дъхът ви свеж, а зъбите ви силни?
Началото на стара поговорка е "поздравено от дрехи ..." днес можете спокойно да префразирате - "поздравени от усмивка ...". Известно е, че с негова помощ можете да отворите много врати, да намерите приятели, да получите престижна работа. А тайната на ослепителната усмивка се крие преди всичко в здравето на зъбите и венците, което много от нас са далеч от идеалното.
- - ТОВА ЕПИДЕМИКА
Според статистиката около 80 процента от руснаците страдат от проблеми със зъбите и венците. Най-често срещаното и добре познато зъболечение е кариесът на зъбите. Намира се не само при възрастни, но и при бебета: мнозина започват да лекуват зъби от ранна детска възраст. Както често хората се сблъскват с възпаление, кървящи венци, възприемайки това като много често срещано явление. Неслучайно стоматолозите говорят за истинска епидемия от кариес и пародонтит, засегнала страната. Има много причини за това: неблагоприятна екология, нездравословна диета (особено неутолима страст към сладкишите), лоши навици, липса на култура за зъболекарски грижи.
Бакшиш
Имайте предвид, че в нашето тяло всичко е взаимосвързано. Ако зъбите се срутят и венците не са в ред, консултирайте се с лекар и преминете пълен медицински преглед. Такива проблеми често сигнализират за намален имунитет, неправилно функциониране на щитовидната жлеза, захарен диабет, заболявания на стомаха и червата и др.
- • ДА ЗАСИЛВАТЕ ENAMEL, често включвайте в диетата си храни, богати на калций: извара, кефир, кисело мляко, сирене. Вземете курсове с минерални комплекси с флуор, калций, магнезий - кои от тях, лекарят ще ви каже.
- - РАБОТНИ БАКТЕРИИ
Въпреки изобилието от фактори, които влияят отрицателно върху състоянието на зъбите и венците, основният от тях е микробният. Бактериите, които живеят в устната кухина или стигат до там с храна, при определени условия започват интензивно да се размножават и отделят киселина, която уврежда емайла. Инфекция, която се натрупва в мека и твърда плака (ако не бъде отстранена), може да доведе до увреждане на пародонта, тъканите, заобикалящи зъба, с течение на времето. В резултат на това се развива възпаление на венците, зъбите стават разклатени.
Бакшиш
Проверявайте редовно при вашия зъболекар. В ранните етапи, повечето
заболявания на зъбите и венците са обратими. Но да се справим с последиците от напредналия кариес или пародонтит е едновременно по-трудно и по-скъпо. Освен това огнищата на хронична инфекция в устната кухина подкопават защитните сили на организма и могат да причинят сериозни усложнения.
- - СТЪПКА ПО СТЪПКА
Изглежда, че би било по-лесно да си миете зъбите? Но парадоксално е, че много хора го правят погрешно. Оставете на зъбите си малко повече време и лекарите ще имат много по-малко работа.
КАК ДА ПОЧИСТВАМЕ СВОЯТА ЗЪБА
• От венеца до ръба на зъба
• Движение наляво и надясно
• Зигзаг от венците
• кръгово движение отвън
• От горе до долу
• Кръгово движение отвътре
• Не забравяйте да миете зъбите два пъти на ден - след закуска и вечеря, за да премахнете храната и бактериите от устната кухина.
• Процедурата за почистване трябва да отнеме поне 2-3 минути. Опитайте се да миете около 20 пъти върху всяка повърхност на зъбите, като същевременно не натискайте силно върху нея и правете движения в различни посоки. В края на процедурата премахнете плака от корена на езика - за това на гърба на някои четки има специална грапава повърхност.
• Четката за зъби трябва да има синтетична четина, да премахва добре плаката и да не наранява венците, тоест да е подходяща за вас според степента на твърдост. Не забравяйте да смените четката своевременно, експлоатационният й живот е не повече от 3 месеца. Между другото, сега има четки със специални индикаторни четки, които в крайна сметка избледняват, което подтиква собственика им, че е време да смени четката.
• За да подсилите зъбния емайл, изберете паста, съдържаща флуорид и калций,
за профилактика на заболявания на венците - паста с растителни екстракти.
• Използвайте зъбни конци (нишки) - те помагат за премахване на остатъци от храна и плака от страничните повърхности на зъба, където е много трудно да се стигне до четката. Препоръчително е да използвате нишки след всяко хранене или поне веднъж на ден (след вечеря).
• Не забравяйте за препарати за изплакване - зъбни еликсири, съдържащи разтвори на биологично активни вещества. Те дезинфекцират лигавицата на устата, укрепват венците, премахват лошия дъх.
• ОТХВЪРЛЕТЕ CIGARETTES: никотинът причинява промяна в цвета на зъбния емайл, оцветявайки го в тен. По същата причина не злоупотребявайте със силен чай, кафе, сок от нар и други оцветителни напитки.
-• ВСИЧКО ПРИ КОНТРОЛ
Веднъж годишно зъболекарите препоръчват да се извършва професионална четкане в клиниката, ако нямате противопоказания за това. Процедурата трае около 40 минути и като правило се провежда на 4 етапа.
• Контролирано четкане.
Пациентът мие зъбите си, а след това останалата плака се оцветява с помощта на специален индикатор. Лекарят оценява хигиената на устната кухина, установява наличието на рискови фактори за зъбни заболявания.
• Отстраняване на зъбна плака.
След третиране на устната кухина с антисептични разтвори и анестезия, зъболекарят премахва зъбните отлагания по някакъв хардуерен метод, например, използвайки ултразвук.
• Шлайфане и полиране.
За да се предотврати образуването на ново покритие, почистената повърхност се полира с гумени чаши, четки или полиращи пасти.
• Fluorization.
За да се подобрят процесите на реминерализация на емайла и дентина, зъбите са покрити със специален флуорсъдържащ гел или лак.
Ежедневна грижа и грижа
► Паста за зъби и препарат за изплакване Горски балсам бързо се справят с възпалението и кървенето на венците, осигуряват добро хранене и възстановяване на тъканите на пародонта. Активните компоненти за първи път действат в дълбочината на венците, а не само на повърхността, така че се постига дълъг лечебен ефект.
◄ Средство за изплакване LISTERINE Бели зъби помага за елиминирането на микробите, които причиняват появата на плака и гингивит, и ги контролира
растеж за 24 часа. Благодарение на съдържанието на цинков флуорид, той също ефективно се бори с петна по зъбите и спомага за поддържането на естествената им белота.
► Повечето бактерии в устата не се натрупват по зъбите. Следователно четка Colgate 360 ° "Цялостно почистване" предназначен да се грижи за цялата устна кухина. Почиства ефективно не само зъбите, но и венците, езика, бузите. Влакната
с различна дължина, странична почистваща лента и възглавница за езика и бузите няма да оставят на бактериите никакъв шанс!
Текст: Елена Шведова. Снимка: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Александър Тодорович / El Lobo / Fotolia.com (6); Джалаг / Източни новини (6); PR (3).
